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¿Por Qué Engordamos?
¿Quitarme para siempre aquello que me sobra, depende nada más de una dieta saludable y mucho ejercicio? ¿Cuántas veces lo hemos intentado y no hemos conseguido el objetivo? ¿Será por falta de voluntad? ¿Me persigue y se convierte en una pesadilla?
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Acerca del evento
El aumento de peso es un proceso más complejo de lo que parece. Tu cuerpo busca adaptarse siempre ante cada demanda de tu vida.
En este curso, descubrirás cómo comienza todo, cómo funcionan los nutrientes que ingerimos y qué sucede dentro de nuestro cuerpo cuando almacenamos grasa. Aprenderás cómo la grasa es una reserva natural de energía, pero también cómo su exceso hoy parece ser un problema global.
Hablaremos de nutrición intuitiva y de lo que implica saciedad.
Esbozaremos algunas de las causas emocionales subyacentes, a manera de introducción al programa especialmente diseñado para ello.
En conclusión, exploraremos qué hacer con el peso no deseado y cómo gestionar de manera efectiva nuestras reservas de energía para vivir de forma más saludable y equilibrada.