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Estrés y Burnout: Cómo Identificarlos y Salir de Ellos
¿Sabes reconocer los signos y síntomas del estrés y el burnout? Entre sus efectos pueden estar el aumento de peso, la falta de concentración y el aislamiento social.
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Acerca del evento
El estrés es la respuesta natural del cuerpo a condiciones externas que alteran nuestro equilibrio emocional. Puede surgir de cualquier situación que nos haga sentir frustrados, furiosos o ansiosos, y lo que resulta estresante para una persona puede no serlo para otra.
La ansiedad es ese sentimiento de miedo o aprehensión no reconocido que puede deteriorar nuestra salud física y mental, afectando nuestra calidad de vida.
En este curso, te invitamos a descubrir cuánto estrés y burnout hay en tu vida y, más importante aún, cómo resolverlo y recuperar tu bienestar.
"¿Cuánto tiempo más dejarás que el estrés y el burnout destruyan tu vida? Descubre cómo detenerlo antes que sea tarde."